營(yíng)養(yǎng)健康
1. 黑木耳是優(yōu)質(zhì)的菌菇類食品,是人體天然保健食品.那多吃黑木耳究竟有什么好處呢?多吃黑木耳的好處就是:黑木耳味甘,性平,有滋補(bǔ)、益胃、涼血、止血、清肺潤(rùn)腸的功效,對(duì)咯血、吐血、鼻血、痔瘡出血、便秘有效.
2.黑木耳含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，其脂肪成分中含有的卵磷脂、腦磷脂、鞘磷脂等磷脂類化合物，對(duì)于中老年人有特別的好處，可
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