雞胸肉通常給人又干又柴的印象,先用滾水浸泡至半熟后再將表面煎至金黃,口感會大大地加分喔!食材：帶皮雞胸肉2個 洋蔥1/4顆 蘑菇2
材料:高筋面粉150克，溫水90克，糖5克，鹽1克，干酵母2克，橄欖油5毫升（可用色拉油代替）醬汁材料：橄欖油（可用其它油代替）蕃
材料：海鮮菇200g,豬脊肉150g輔料：油，鹽，紅尖尖椒，蠔油，芝麻油，雞精，蔥花，蒜片，蛋清，淀粉，料酒做法：1.豬脊肉切成絲
材料：蘑菇 姜 蒜頭 蠔油 青紅椒 雞精蠔油蘑菇的做法 ：1、蘑菇洗干凈切小。青椒和紅椒切碎2、鍋里放油燒熱，放蒜、姜片爆香，下
番茄自問世以來，一直備受人民喜愛;蘑菇作為菌菇類中的佼佼者也一直占據(jù)著餐桌的絕對地位;更別提肉質(zhì)鮮美的牛肉了，這三樣的搭配
香菇是冬季的時令菌菇，味道特別鮮美，而且營養(yǎng)豐富，具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點。香菇的吃
用料：蟹味菇一把 蛋3只 蔥花適量 鹽適量 黑胡椒適量 油適量 玉米淀粉適量做法： 1.蟹味菇洗凈，下鍋翻炒至略熟，加鹽，起鍋備
這道好吃營養(yǎng)又簡單的太陽蛋，是在朋友圈里學來的，非常適合小朋友們吃。強烈推薦給有寶寶的媽媽們，說不定你家的小公主小王子就
大家吃過黃蘑菇嗎?黃蘑菇是東北著名的野生食用菌類,號稱長白山第一鮮,黃嫩嫩的，一朵朵的像花一樣，它所含蛋白質(zhì)是一般蔬菜的
材料： 口蘑（白蘑菇）6朵，米飯100g，海苔2片，日式綠芥末醬2茶匙（10g），干淀粉1湯匙（15g），牛油2湯匙（30g）做法： 1、
常吃滑子菇可以促進智力發(fā)育，提高人體的免疫力，補充氨基酸，還有減肥美容的功效，今天小編就教您做一道滑子菇的家常做法。原料
杏鮑菇含有高蛋白、低脂肪和人體必需的各種氨基酸，更重要的是含有豐富的多糖類物質(zhì),今天小編帶大家做一道美味又營養(yǎng)的杏鮑菇菌
榆黃菇營養(yǎng)價值很高，含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，其中氨基酸含量尤為豐富，且必需氨基酸含量高，屬高營養(yǎng)、低熱量
白靈菇營養(yǎng)豐富，配上綠菜花和圣女果，即營養(yǎng)又漂亮，朋友聚餐，給大家秀一下廚藝吧！材料主材：白靈菇一朵。輔材：西藍花一棵，
相信很多人都喜歡吃意大利面，今天小編帶您做一道用蘑菇做的意大利肉醬面，味道鮮美，保您吃了還想再吃，一起動手學起來！材料：
自古以來，人們都向往葷食的魅惑，但是積食、肥胖總讓人困擾，而博大精深的中國，更為卓越的手法，則是把素菜做出了葷菜的味道。
開心夏貝玉皇菌
冬蟲夏草海馬湯
涼拌海藻黑白木耳，夏
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中國食用菌商務網(wǎng)微信群（可先加微信號）：15811323950 15811223062 15010078079 15811593772 15811591663
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