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易做的十款美味蘑菇湯-----紅蘿卜蘑菇湯

發(fā)布時間：2011-04-08 來源：中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

      功效：紅蘿卜富含維生素 A和多種人體必需的氨基酸及十幾種酶，對防治高血脂、肥胖癥等大有好處；蘑菇含糖，脂肪少，食用此菜可以達(dá)到較好的瘦身效果。
     原料：紅蘿卜 150 克、蘑菇50 克、黃豆 30 克、西蘭花 30 克。
     調(diào) 料：色拉油 5 克、鹽 5 克、味精 2 克、白糖 1 克。
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