常食金針菇健康又養(yǎng)生
發(fā)布時間：2011-06-17 來源：中國食用菌商務網(wǎng)
又 是 一 年 春 暖 花 開， 處 處 一派欣欣向榮的景象。然而每年春天，很容易患上流行疾病。在這個疾病易發(fā)和易傳染的季節(jié)，大家別只顧著忙碌，也要適當調(diào)理一下自己的身體。我國中醫(yī)一直推崇“藥補不如食補” ，以谷、肉、菌、果、菜療疾養(yǎng)生，不會損傷正氣。春季飲食應清淡一些，多食食用菌可以增加自身免疫力。
金針菇營養(yǎng)豐富
1、蛋白質(zhì)含量高。蛋白質(zhì)攝入 不 足 會 造 成 組
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